Curso Práctico de Técnicas de Relajación y Autoayuda (1de6): Superación del nerviosismo y la ansiedad

Audio 1 - Clic en la imagen

Fuente: http://m.ivoox.com/escuchar-meditacion-relajacion_nq_544_1.html

¿Sabía que la causa del nerviosismo y la ansiedad tienen mucho que ver con los problemas, las preocupaciones y la actitud mental que se adopta en la vida? 

¿Sabía que usted es la principal clave para la superación del insomnio y la ansiedad y que puede hacer mucho por usted mismo por medio de la relajación? 

Las diferentes terapias de respiración y relajación de este Audio, van dirigidas a obtener un estado profundo de bienestar y descanso físico, mental y emocional. Su práctica regular contribuye a combatir eficazmente los estados de excitación nerviosa y mental y los desequilibrios emocionales como la angustia o la ansiedad. 

En este Audio encontrará también una sesión que está dedicada a impulsarle hacia una actitud mental más favorable ante las adversidades de la vida, como medio para prevenir o combatir la ansiedad, guiándole hacia una vida más plena, algo que está a su alcance.

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